Kuracie prsia v syrovo – cesnakovej omáčke

Potrebné suroviny: 1 ks kuracie prsia syrová nátierka* cesnak mlieko sušený petržlen, soľ, čierne korenie Kuracie prsia osolíme, okoreníme, pridáme pretlačený cesnak a krátko opražíme. Potom pridáme trošku vody a na panvici varíme až kým sa voda neodparí a mäso nie je...

Zapekané rybie filé so zeleninou

Potrebné suroviny: filé z tresky alebo inej ryby cibuľa paradajka paprika tvrdý syr (Pierko alebo Ďumbier light 3%) 1 ČL olivového oleja, grilovacie korenie, soľ Posolené a okorenené rybie filé si uložíme na plech vystlaný alobalom a pokvapkáme olivovým olejom. Rybu...

Pudingový závin

Potrebné suroviny: CESTO: 5 vajec 2 PL nízkotučného kakaa 1 ČL prášku do pečiva sladidlo podľa chuti PLNKA: 600 ml nízkotučného mlieka 1 pudingový prášok vanilkový (Belbake) 1 pudingový prášok čokoládový (Belbake) 250 g nízkotučného mäkkého tvarohu sladidlo podľa...

Kalerábové placky

Potrebné suroviny: 1 kaleráb 1 vajce 1 PL kukuričného škrobu 2 – 3 strúčiky cesnaku soľ, čierne korenie, majorán Kaleráb nastrúhame, pridáme zvyšné suroviny a všetko spolu vymiešame. Z pripravenej zmesi pečieme na teflónovej panvici bez oleju menšie placky. Vhodné od...

Špenátová polievka

Použité suroviny: 1 balenie špenátového pretlaku, 1 menšia cibuľa 2-3 strúčiky cesnaku 1 PL kukuričného škrobu pol pohára mlieka soľ, mleté čierne korenie, vegeta Nadrobno pokrájanú cibuľku opražíme, pridáme pretlačený cesnak a zalejeme dvomi pohármi studenej vody....