Potrebné suroviny:
2 PL ovsených otrúb nemletých
2 PL pšeničných otrúb
1 vajce
1 PL nízkotučného cottage
soľ, čierne korenie


Všetky zložky zmiešame a lyžicou vkladáme do sendvičovača. Pečieme 10 minút, počas pečenia sendvičovač neotvárame.

Vhodné od 1. fázy Dukanovej diéty.